Mākslas vingrošana ir sporta veids, kurā izpaužas skaistums, grācija un elegance.
Treniņu programma mākslas vingrošanā ir ļoti daudzveidīga un interesanta!
Mākslas vingrošanas treniņos ietilpst:
- Lokanība;
- Izturība;
- Spēks;
- Ātrums;
- Veiklības attīstība;
- Vingrošanas elementi ar vingrošanas priekšmetiem (bumba, lecamaukla, riņķi, lente, vāles);
- Akrobātikas elementi.